Tips för att garantera en fantastisk sömnatt i en hängmatta

17 april 2020 2 min läs

Tips för att sova i en hängmatta

Att sova under stjärnorna, i en hängmatta, låter som en anmärkningsvärd utomhusdröm - och det är det. Tja, åtminstone kan det vara. Sanningen är att många campare vandrar ut med hängmattor och fina, lätta förpackningar med förväntan på att sjunka ordentligt till det avslappnande ljudet från syrsor. Även om naturens ljudspårdel garanteras, så sovnar många campare inte (och somnar) i sina hängmattor så lätt som de vill. Varför?

Eftersom tyvärr många campare inte utövar livsstilsval som leder till god sömn. Att sova i en hängmatta bekvämt handlar om att ha positiva sömnvanor och vara väl förberedda med rätt redskap och tillbehör. Dessa tips får dig att sova som en baby på din nästa campingresa.


Ställ in läger tidigt

Tips för att sova i en hängmatta

Den här tar bara lite extra viljestyrka. Efter en dag med vandring, så snart du når din campingplats, börja starta lägret. Ditt mål borde vara att inrätta läger i god tid före skymningen.

Om du har en planerad campingdestination i åtanke, börja tidigt för att se till att du kommer dit tidigt. Att ställa in läger tidigt ger din kropp och själ god tid att avveckla från dagens träning och koppla av på kvällen. Vidare innebär att man lägger in läger tidigt att laga mat och äta middag tidigare. Att äta middag tidigt innebär att sova efter att din kropp har haft chansen att smälta. Denna enkla timingförändring kan definitivt leda till att en enklare tid faller och somnar.


Stäng av elektronik i skymningen

När natten börjar rulla in och dämpa skogen (eller vart du än har promenerat) kan du prova att stänga av mobiltelefoner tills morgonen. Om du gör det utlöses "sömnhormoner", som melatonin, i hjärnan. Vidare kommer dessa sömniga hormoner sannolikt att vara mer framträdande utomhus bort från stadsljus, tv-apparater och till och med ljus inifrån hem. Lampor och naturligt ljus från bränder undantas från denna praxis. Detta tips hjälper dig att omfamna naturen runt dig och förbereda kroppen för en bättre sömn natt.


Viktig hängmattautrustning för ljud sömn

Hängmattautrustning - Luftmadrass för hängmatta

Vi överväger några av vårahängmatta tillbehör som absolut nödvändigt för optimal komfort. VårLitet dubbelbubbelinsektnättill exempel är en nödvändighet för de varma sommarnätter när buggarna är ute och obevekligt aktiva. Insektsnätet är kompatibelt med våra hängmattor, inklusive vårtT-Mini 2-person dubbel hängmatta.

Många campare som sover i en hängmatta älskar också vårtSky-Pad luftmadrass. Denna uppblåsbara madrass är mycket lätt och har gott om grepp och dragkraft. Detta är en viktig funktion som säkerställer att dynan inte glider i hängmattan medan du sover. Den innehåller också värmeisolering för värme och kan användas i nästan alla vårahängmattor ochträdtält!


Sträck din kropp innan du klättrar in i din hängmatta för sömn

För många campare är det fullt möjligt att få en god natt med shuteye medan du är ute i skogen. Men många känner oundvikligen nack- och / eller ryggsmärta när de vaknar. Sträckning innan du sover i en hängmatta kan förbereda kroppen för att ligga flexibelt i alla positioner som gör campare bekväma. Ett sista snabbtips som hjälper dig att förbättra dina kvällar under stjärnorna.


Lämna en kommentar

Kommentarer kommer att godkännas innan de visas.